Individuelle Beratung

Vier Säulen der individuellen Beratung

Als ganzheitlicher Gesundheitscoach unterstütze ich meine Kunden in den Bereichen ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, angepasste Bewegung, bewusste Erholung und ein richtiges Mindset zur individuellen Zielerreichung. 

Ich bin spezialisiert auf die besonderen Bedürfnisse und zeitlichen Einschränkungen von Menschen, die sich eine Transformation wünschen und dabei Unterstützung benötigen.

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closeup athletic woman adding strawberries while making fruit salad kitchen min
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Vier Säulen der individuellen Beratung

Als ganzheitlicher Gesundheitscoach unterstütze ich meine Kunden in den Bereichen ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, angepasste Bewegung, bewusste Erholung und ein richtiges Mindset zur individuellen Zielerreichung. 

Ich bin spezialisiert auf die besonderen Bedürfnisse und zeitlichen Einschränkungen von Menschen, die sich eine Transformation wünschen und dabei Unterstützung benötigen.

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Ihr Nutzen 

Das individuelle Format ist für Sie geeignet, wenn Sie:

– Mit Diäten aufhören wollen und sich ausgewogen, gesund und nährstoffreich ernähren wollen;

– Den Anteil an Süßigkeiten, Mehl und Fett in Ihrer Ernährung ohne Quälerei reduzieren möchten;

– Sich wieder energievoll fühlen wollen;

– Qualifizierte Antworten auf Ihre Fragen im Bereich der Gestaltung Ihrer Ernährung erhalten möchten;

– Richtig Etiketten lesen und verstehen möchten, damit der Einkauf im Supermarket Spaß macht;

– Die nährstoffreichen Gerichte im Restaurant oder im Urlaub bewusst und sicher auswählen zu können; 

– Eine Ernährungsempfehlung auf Basis Ihres Gesundheitszustandes und Ihrer Ziele bekommen möchten.

Das Format unserer Zusammenarbeit

Das Format unserer Zusammenarbeit besteht aus Sessions nach einem vorher festgelegten Zeitplan.

Im Rahmen der individuellen Beratung bitte ich Sie folgendes auszufüllen (wird von mir separat zur Verfügung gestellt):

– Fragebogen über Ihren aktuellen Gesundheitsstand 

– Das Ernährungstagebuch

– Die Fragen zu den Aufgaben zwischen unseren Terminen

Häufig gestellte Fragen

Wie läuft die individuelle Beratung ab?

Die individuelle Beratung besteht aus einzelnen Session (online oder offline), deren zeitlicher Abstand mit Ihnen vereinbart wird und sich an Ihrem Ziel orientiert. Zwischen den Sessions stehe ich Ihnen bei Fragen (über Mail oder WhatsApp) zur Verfügung.

Wie soll ich mich am besten für die individuelle Betreuung vorbereiten?

Es ist empfehlenswert ein Ernährungstagebuch drei-vier Tage vor unserem Treffen zu führen und Ihre Fragen vorzubereiten.