Workshops und Vorträge
Gesundheit im Büro und im Home Office
Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter sind das wesentliche Element, das einem Unternehmen einen klaren Vorteil auf dem Markt verschafft. Aus diesem Grund habe ich mir zum Ziel gesetzt, das Wissen und Tools in Bezug auf einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil in Seminaren zu vermitteln und Mitarbeiter für eine abwechslungsreiche Ernährung im Homeoffice oder im Büro zu sensibilisieren.
Gesundheit im Büro und im Home Office
Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter sind das wesentliche Element, das einem Unternehmen einen klaren Vorteil auf dem Markt verschafft. Aus diesem Grund habe ich mir zum Ziel gesetzt, das Wissen und Tools in Bezug auf einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil in Seminaren zu vermitteln und Mitarbeiter für eine abwechslungsreiche Ernährung im Homeoffice oder im Büro zu sensibilisieren.
Die Themen, die ich in Seminaren behandle
– Wie Sie die Ernährung und körperliche Aktivität im stressigen Berufsalltag zu Ihren Energiequellen machen.
– Wie man Karriere macht ohne seine Gesundheit zu gefährden.
– Unausgewogene und chaotische Ernährung im Büro und wie man diese optimieren und verbessern kann.
– Ernährung und Energielevel: die Lebensmittel und Rituale, die Ihnen helfen produktiv zu arbeiten.
– Auswirkung von Stress auf die Gesundheit im Büroalltag. Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel.
– Andere ernährungsrelevante Themen, die Sie und Ihre Mitarbeiter interessieren
– Anti-Age-Ernährung: wie Sie vorzeitiges Altern und das Auftreten chronischer Krankheiten verhindern können;
Nutzen für Ihre Mitarbeiter
– Stärkung des Teamgeistes: Mitarbeiter können sich gegenseitig besser kennenlernen.
– Gemeinsame Interessen schaffen: Als Ergebnis des Seminars werden Ihre Mitarbeiter ein neues interessantes Thema für sich entdecken – die Bereiche der gesunden Ernährung, des gesunden Lebensstils und der körperlichen Aktivität.
– Verbesserung der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter: Die wertvollen Tipps und praktischen Fähigkeiten, die in den Workshops vermittelt werden, helfen Ihren Mitarbeitern ihre Gesundheit zu verbessern.
Häufig gestellte Fragen
An wen richten sich Workshops & Seminare?
An alle Office und Home Office Mitarbeiter, Führungskräfte, Selbständige.
Wie sind die Seminare & Workshops aufgebaut?
Jedes Seminar besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. In der Theorie werden die Informationen zu dem Thema vermittelt. Die Teilnehmer erhalten Präsentationsunterlagen bzw. Handouts. Der praktische Teil besteht aus einer gemeinsamen Arbeit mit den Teilnehmern, praktischen Übungen und Beantwortung aller Fragen.