Während die Zahl der Raucher rückläufig ist, steigt die der Vielsitzer mit der zunehmenden Digitalisierung weiter an. 🆘
Welche Konsequenzen hat die Sitzerei für unseren Körper?
Das viele Sitzen führt dazu, dass:
❗️Die Bauchmuskulatur erschlafft und ein Rundrücken entsteht.
❗️Die Bandscheiben werden fehlbelastet
❗️In Kombination mit Stress verändert sich der Hals-Wirbelsäuren-Bereich, was Kopfschmerzen verursachen kann.
❗️Die innere Organe – insbesondere Atmungs- und Verdauungsorgane – werden eingeklemmt
❗️Die Verdauung wird gestört der Darm reagiert mit Trägheit
❗️Das Immunsystem wird geschwächt
❗️Zusätzlich verkümmern die Muskeln.
Es ist nie zu spät, mit Bewegung etwas dagegen tun. Du kannst schon mit einfachen Massnahmen einen großen Effekt erreichen. Wenn Du mehr dazu wissen willst, vereinbare mit mir ein kostenloses Gespräch. 👐